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大声だしてスッキリヨガ!

2017年11月18日(土)

「大声を出してストレス発散、運動不足解消!」夕食付きヨガイベント開催のお知らせです。講師は家具のサワキさん2Fにある「イルチブレインヨガ宇治スタジオ」の宗安千賀子先生です。

考えてみると、日ごろ大声を出す機会はめったにないような気がします。初めてでも体が硬くても大丈夫だそうです。ジャージでもOK。楽な服装でお気軽にご参加ください。楽しく運動して夕食を食べて、ぐっすり早寝する土曜日はいかがですか?

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